MEDITACIÓN DEL SILENCIO por Móni Ciampagna.

calm woman behind tree bark in park

Qué es la meditación del silencio?

Es una meditación buscando eso, el silencio. Y cómo logramos hacer eso? tan solo centrando nuestra atención o quedarnos absortos en algo elegido deliberadamente. En nada externo para no involucrar sentidos físicos.

Solo sentir como se respira es una buena opción.

Y mantienes la atención alli, sintiendo la respiración.

De esta manera adiestras tu atención toda vez que te autohipnotizas en el aire que sale y entra de tu cuerpo y además se aquietan tus pensamientos generando una brecha : el silencio.

Entendemos por silencio cuando trascendemos el intelecto.

Disfruta la meditación para entrenar tu mente, tu atención y entrar en el SILENCIO.

Publicado por Aquiétate Elige Sé

Asesora, conferencista, abogada, escritora. Comencé mi camino espiritual consciente cuando era niña y me dedico a asesorar desde hace 13 años.

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